02.
Postnatale depletie
Tijdens mijn postpartumperiode stuitte ik op het begrip "postnatale depletie" na wat onderzoek. Deze term is sterk benadrukt door de Australische arts Oscar Serralach. Volgens hem lijdt bijna de helft van alle moeders aan postnatale depletie, wat vooral gekenmerkt wordt door vermoeidheid, uitputting en een gevoel van leegte, zonder noodzakelijk depressief te zijn. Echter, als dit niet wordt aangepakt, kan het wel leiden tot depressie.
Zelf ervaarde ik extreme vermoeidheid en bleef ik gewicht verliezen. Bovendien voelde ik me verward, alsof ik in een mist leefde, en was ik buitengewoon gevoelig voor stress. Ik had constant het gevoel gespannen te zijn. Niettemin was ik ontzettend gelukkig en zou ik mijn rol als moeder voor niets ter wereld willen inruilen, maar ik wilde me wel beter en sterker voelen. Ondanks mijn passie voor gezondheid en gezonde voeding vond ik dit niet vanzelfsprekend. Pas nadat ik (te laat) een volledige check-up van mijn bloed liet doen, bleek dat ik daadwerkelijk tekorten had, zoals ijzer, ferritine, vitamine D en rode bloedcellen. Nu ik dit wist, kon ik mezelf veel gerichter helpen. En dat is precies wat ik ook wil doen voor (toekomstige) moeders!